出社會開始工作後，很多事情都變了。雖然多了許多自由與生活上的選擇，卻也少了不少東西，包括經濟的支持、生活的支柱以及本篇要談論的，原本易達成的「成長。」
成長相當困難，相信大部分的人都會認同，因為需要為此付出許多。這篇文章主要是由我自身的體悟，探討為什麼成長是一件困難的事。會寫這篇，並不是要傳授能讓成長變輕鬆的方法，正好相反，是要讓自己了解，正是因為成長不輕鬆，所以必須嚴肅地檢視他，不讓這個困難的過程，消磨自己的鬥志。也給正在成長路上卡關的人，一個自我檢視的機會。
什麼是成長？
對我來說，所謂的成長，就是一種人生階段性的突破，一個會讓你覺得自己煥然一新或升等的感覺。這與上了一堂課或讀了一本書不同，那些都只是成長的過程、技能上的提升，而算不上是真正的成長。這種感覺若舉個例子，就像過去我們在學校，雖然每天都要上很多堂課，參加許多活動，但一直要到升上更高的年級時，或甚至是畢業了，我們才覺得自己長大的感覺。這種階段性任務達成的感覺，才是我所指的成長。
而以我自身的例子來說，我過去經歷過較有感覺的成長有：國中畢業、高中畢業，以及大學休學找到一份理想的工作。雖然每天都辛勤的提升自己，但是一直到這些階段性的大突破到來時，我才意識到自己真的不一樣了。不僅能力有所進步，整個人的自信與氣質，都大不相同。
成長的過程像什麼：
由定義可知，成長並非一個線性的過程，而是一個階梯狀的模式。雖然每天都有在進步，可是卻看不出來與昨天有何不同。也許要到半年、一年甚至更久之後，我們才能看見每天努力的成效。而隨著年紀的增長，每次的成長就越陡，但難度也更加困難，如下圖：
為什麼成長的過程一點也不輕鬆？
至於為什麼成長的過程不輕鬆，原因在於上圖那些水平的線段，也就是整個成長階段的過程。
若我們把每個成長階段深入來看，就會發現個人成長的過程，就類似於社會心理學家庫爾特·勒溫，提出的變革模型「解凍」→「變革」→「再凍結」。這個模型簡單來說，就是新的改變，必須先將舊有的認知部分或是全部拋棄（解凍），著手進行改變（變革），最後改變後的成果，成為新的常態或下一次變革的起點（再凍結）。但為什麼這樣的過程並不容易呢？
解凍階段：
在改變的一開始，我們必須先從原有的認知脫離，才能開始著手改變。但這對有些人來說有點困難，一種是因為也許過去大成功太難以拋去，另一種是已經太過習慣現在的自己，因此沒有認知到其實自己哪裡不夠好，所以也不會著手提升自己。舉個例子：過去在學校時，就看到有許多老師，尤其是年紀較大的，因為已經在等退休了，覺得人生這樣就夠了，所以也就不會想要改變自己。又或者是像家裡的長輩，因為已經退休了，所以不再重視要精進自己的能力，反而是享福。而雖然舉的例子都是年紀較大的人，但這個趨勢卻也正在年輕化，像「廢文化」的興起。
變革：
這個過程是我認為在3個階段中，最困難的一個，也是很多人會失敗的階段。其根本的原因有三，變革本身的困難、改變的方向、對未來的不確定性。
變革本身的困難：當我們要提升自己時，勢必要花時間與精力，而這對於忙碌的人來說，可說是相當不容易。曾經我覺得，那些下班後不懂的再進修的人很懶惰，但自己開始工作後才發現，發現還真的不容易。上班所造成的疲憊，會讓人的專注力被消磨，要提起精神在下班後自我提升，需要強大的自制力。
改變的方向：當我們脫離學校後，人生的所有方向，包括成長，都是由自己而定的。然而，該往哪個方向努力，做哪些提升，卻是令許多人迷惘的問題。因此，我們就會卡在做不出抉擇，有些人甚至會逃避選擇，如此一來，成長將不會發生。
對未來的不確定性：就算我們選定方向了，我們也不確定這個選擇是否正確，而導致執行上的不安。最慘的是，因為成長的回饋不會那麼即時，因此，我們常常在不安中，不斷轉換目標，最後一事無成。
再凍結：
這個過程，是在已經明顯感受到成長的果實之後，我們開始習慣這樣已成長的自己。但可怕的是就如前面所述，有些人因為太過沈溺於這次的成功，導致無法破除認知，進行下一次的解凍。這就可能導致難以達成下一個巔峰。
隨著年紀越大，成長就越困難，但卻更有成就感：
而隨著我們的年紀越大，要成長就會越來越困難。過去我們在學校，唯一需要在意的，就是把成績顧好，隨著時間到來，畢業與升學即可，我們就能感受到成長。但出社會後呢？不僅人生的方向未定，還要撐受經濟、家庭、工作所帶來的沈重壓力與無力感。若真要熬過成長的過程，更是需要強大的意志力啊！
但儘管相當的困難，成年後的成長，若達成了，成功的果實就更加香甜。因為為了走到這一步的付出，都在瞬間，轉化成了情緒的燃料，助長了成功的喜悅。所以為了這一天，還是要不斷努力的付出，千萬不要停滯了。
結論：
若你是還在成長的路上奮鬥的人，希望這篇文章能讓你了解自己正在完成一件了不起的事，也希望你能堅持下去。而若你想放棄，也可以檢視自己是在成長過程中的哪個階段，試著找出令你不安的原因。期許各位讀者在不久後，都能享受到成長的果實。
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